Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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149,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 151,75g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Bongards Pepperjack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Dole Romaine Lettuce, Andy Boy Romaine Lettuce, Great Range Ground Bison. Abendessen: Foster Farms Chicken Tenderloins, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
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4957 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 53 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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