Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 216,21g | Kohlh: 395,05g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Dr Milk Twaróg Chudy, Jajko Gotowane, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Bułka Pszenna, Biedronka Szynka Konserwowa. Mittagessen: Kujawski Olej, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Pierś z Kurczaka. Abendessen: FA Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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