|
Po 13 miesiącach minus 20kg...😊 mogłoby być lepiej... ale i tak jak na moja determinację jestem zadowolona 😊
|
71,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 41,35g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Pilos Kefir 1,5%, Kiwi, Just Fit Musli Tropikalne. Mittagessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowana Ciecierzyca, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Abendessen: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Snacks/Sonstiges: Magnificent Lody Panna Cotta z Sorbetem z Czarnej Porzeczki (Biedronka). mehr...
|
|
2733 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moniss1605's Gewichtsverlauf
|