Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1639 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 246,14g.
Frühstück: Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Millville 6 Graanrepen van Rijst- en Volkorentaewevlokken met Gearomatiseerde Gesuikerde Rode Vruchten, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Peren. Mittagessen: Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kruidenthee, Delhaize Gevulde Botercake, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Delhaize Lookworst, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik). Abendessen: Graankorrels (Bereid), Bieten, 365 Verse Kaas Mager, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Sonstiges: Banaan, Royco Minute Soup Tomaten, Suikerklontje, Koekje, Exta Pure Chocolade Mondelez, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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