Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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423 kcal
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Fett: 8,10g | Eiw: 15,87g | Kohlh: 75,12g.
Frühstück: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. Mittagessen: Beachbody Shakeology - Strawberry, Oranges, Bananas. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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