Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фрима Сухие Сливки. Mittagessen: Пекинская Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленая Долина Борщ. Abendessen: Печеночный Паштет (Консервы), Дружба Плавленный Сырок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Магнит Банан, Груша, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я брунгильда's Gewichtsverlauf
|