dricdolphin's Notizen, 19 Apr 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016

76,3 kg Bisher verloren: 28,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2016:

668 kcal

Fett: 22,63g | Eiw: 27,99g | Kohlh: 85,33g. Frühstück: Café. Mittagessen: Ecila Queijo tipo Cottage. Abendessen: Pizza Marguerita, Salgadinho de Festa. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. mehr...

2027 kcal

Bewegung: Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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