Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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45 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 234,00g.
Frühstück: Белый Хлеб, Я Морс Ягодный, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Капустный Салат. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ Вегетарианский, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (Консервированная), Каждый День Компотная Смесь. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, 4 Сезона Брусника Замороженная. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Gesang - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Nähen - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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marytheory1's Gewichtsverlauf
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