Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 178,09g | Kohlh: 350,10g.
Mittagessen: Lindt 85% Dark Chocolate, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Baby Spinach, Raspberries, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Swede, Courgette, Red Onions, Sweet Potato, Banana, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Rowntree's Randoms. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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