Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Vive Soy Leche de Soja, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. Mittagessen: Hacendado Salchichas sin Fecula Pavo Pollo, Espaguetis. Abendessen: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Fresas, Hacendado Yogurt Sabores 0%, Azúcar. mehr...
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3772 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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