Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 38,43g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Dole BBQ Ranch Chopped Salad. Abendessen: Cheddar's Loaded Baked Potato, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Olive Garden Zuppa Toscana. Snacks/Sonstiges: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
7368 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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