Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. Mittagessen: Aldi Gerookte Droge Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Rode Pitloze Druiven, Banaan. Abendessen: Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Rundvlees Gehaktballen, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Sonstiges: Chips. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Wandelen 7 km - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Moosiskriebel's Gewichtsverlauf
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