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29.1% 32.7% 10
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93 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Azúcar, Albumina de Huevo en Polvo, Nestle Nido. Mittagessen: Lupinos en Salmuera Marvavic, Empanada de Pollo, Manzana. Abendessen: Nestle Nido, Sugar, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Banano, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Leche entera LaSerenisima con hierro. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Nestle Nido, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Banano. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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