Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2011
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90,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3040 kcal
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Fett: 132,21g | Eiw: 190,44g | Kohlh: 269,67g.
Frühstück: strawberries, Protein Powder - Vanilla, green tea, ginger root, CoQ10, Mature Multi Vitamins & Minerals, Extra Strength Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: olive oil, green tea, orange blossom honey, Health Nut Wheat Bread, Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: whole wheat flour, chicken cutlet, tortelloni, red wine. Snacks/Sonstiges: pepperoni, mozzarella , miltons multigrain crackers, kirkland ham. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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