Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
|
70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 130,81g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Jajecznica, Olej Kokosowy. Mittagessen: Czerwona Papryka, Figand Ser Twarogowy Tłusty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kujawski Olej: Pomidory, Czosnek i Bazylia, Ogórek (ze Skórką), Czarne Oliwki. Abendessen: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łowicz Sos Boloński, Goliard Makaron Razowy Świderki. Snacks/Sonstiges: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Włoszczowa Serek Wiejski, Dżemy i Konfitury. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|