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27.7% 33.6 10
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92,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 210,34g.
Frühstück: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Bananas, Vegetable Oil, Flax Seeds. Mittagessen: Tomates, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Vegetable Oil. Abendessen: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Lupinos en Salmuera Marvavic, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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