Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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94,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: Banana Prata, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Óleo de Coco. Mittagessen: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abacaxi. Abendessen: Antarctica Cerveja Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cristianofreitas's Gewichtsverlauf
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