Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
|
132,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 35,72g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 290,16g.
Frühstück: Макфа Гречневые Макароны, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Mittagessen: Курица Вареная, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Abendessen: Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Швепс Индиан Тоник, Спрайт Спрайт, Самогон. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|