Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
|
85 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 157,76g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Лакомо Сыр Лайт 20%, Северное Молоко Сырок с Ванилью (Северное Молоко), Ашан Киви, Кампина Сливки 10%, Банан, Billa Clever Булочка Повышенной Калорийности, Тыква, Дон Густо Пшено, Мистраль Рис Кубань, Кофе. Mittagessen: Каждый День Кижуч Стейк, Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Sonstiges: Запеканка Творожная Домашняя (Лакомо 2%), Lactoprot Протеин Lactomin 80, Zott Monte, Madre Labs Omega-3. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|