|
Впервые увидела цифры ниже 54кг. Маленькая победа, которая дает мотивацию двигаться дальше. Раньше у меня было много отговорок: вес не уходит дальше 55кг, потому что это генетика, у меня нарушен обмен веществ, тяжелые кости, я даже думала, что похудев буду выглядеть не так красиво Оо Но стоило только сказать себе "Никаких отговорок, просто делай все, как надо" и все получилось. Все очень даже реально.
|
53,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
428 kcal
|
Fett: 23,33g | Eiw: 17,44g | Kohlh: 38,58g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Арахис, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|