Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Sugar, Fresh Chicken Egg Whole. Mittagessen: Feta Cheese, French bread, Red Wine Vinegar, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Olive Oil. Abendessen: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Red Wine Vinegar, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA. mehr...
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5328 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 8 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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