Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Biedronka Ale Jaja L. Mittagessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Kupiec Ryż Basmati, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Suszone Pomidory. Abendessen: Kamis Musztarda Strong z Chili Ciętym, Miód, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Cukinia, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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