|
перед углеводной загрузкой
Страшно, панически боюсь привеса на весах завтра-послезавтра, дурища престарелая
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2869 kcal
|
Fett: 75,47g | Eiw: 139,00g | Kohlh: 434,34g.
Frühstück: Гематоген, Творожное суфле 23.4.16, Bravolli Нут, Морковь, Сахарный Песок, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Каждый День Мексиканская Смесь, Чернослив, Гречка. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|