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Did another 5 km race on Sunday! What a great experience! And what a nice surprise getting on the scale this morning...
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Future Life Smart Oats, Coffee. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Pork Breakfast Strips (Cured), Onions, Potato (Flesh and Skin), Green String Beans, Sugar, Corn on The Cob with Butter, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
FANTASTIC!!!!! You are doing great.....your an inspiration to me
25 Apr 16 vom Mitglied: marilet
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25 Apr 16 vom Mitglied: ElizaBlig93
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25 Apr 16 vom Mitglied: fatgirl2fit
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great stuff ElizaBlig93 on smashing another 5km race and another 0.7kg closer to your goal! you almost at the 10kg mark!keep up the amazing work and congrats for next month on your 2 year anniversary of kicking the smoking habit (in case I forget).have an awesome week!
25 Apr 16 vom Mitglied: nicki225
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Nice one you are really doing great!
25 Apr 16 vom Mitglied: Black Bee
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25 Apr 16 vom Mitglied: ElizaBlig93
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ElizaBlig93's Gewichtsverlauf
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