lucaravelli's Notizen, 25 Apr 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
85,1 kg Bisher verloren: 29,9 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 April 2016:
2771 kcal Fett: 124,12g | Eiw: 241,43g | Kohlh: 184,44g.   Frühstück: Burro di Arachidi, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pfanner Succo di Mirtillo. Mittagessen: Colle Maggio Ricotta, Alpina Fiocchi di Latte. Abendessen: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Olive Verdi, Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Prugne Secche, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle. mehr...
2064 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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