Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 180,10g | Kohlh: 298,81g.
Frühstück: Alpro Coco Original, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Rainbow Salad, Koko Dairy Free Milk, Avocado, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Heck Zesty Chicken Burgers, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Free from Spaghetti. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Leeks, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 33 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Bodybuilding - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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