smileos's Notizen, 26 Apr 16

Велик соблазн плюнуть на всё и начать сушиться, но в мае соревнования... Хочу тягу 130 и жим 62,5... Поэтому нужно еще месяцок потерпеть. А потом можно и скинуть пару кг в межсезонье. Вполне возможно, что после сорев, для лучшего результата, начну пить клен. Не совсем комфортно, конечно, зато результат обычно хороший.
Эх! Скоро лето!!!

57,7 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2112 kcal

Fett: 88,92g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 192,47g.   Frühstück: Словяночка Сырок Детский. Mittagessen: Куриное Филе, Hortex Овощи для Жарки с Лесными Грибами. Abendessen: Сыр Голландский, Батон, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Hortex Овощи для Жарки с Лесными Грибами, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пряники, Простоквашино Сметана 15%, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сочник, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. mehr...