Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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55,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 88,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Senf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Homann Remoulade, Roggenbrötchen. Abendessen: Knorr Balsamico Dressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Salatgurke, Rote Paprika, Grüner Blattsalat. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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