Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: Ener Bio Amaranth, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Ei (Ganz), Rapunzel Kokosöl Nativ, Herta Finesse Schinken, Zucchini, Eiweiß, Grüne Paprika, Champignons. Abendessen: Zucchini, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Provamel Mandelmilch Gesüßt, Gelbe Paprika. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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