Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Сырник, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сахар, Гречка Отварная. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Чай, Куриное Филе с Сыром. Abendessen: Вареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Банан, Сахар. Snacks/Sonstiges: Дальпико Осьминог Сушеный, Светлое Пиво, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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