Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 199,56g | Kohlh: 572,25g.
Frühstück: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bio Company Blaubeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Banane, Apfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Ardo Broccoli. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Nutriful Diverse Saucen, Kartoffeln, Salakis Feta Light, Aldi Puten-Minifilet. Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Peanut Butter, Eisblümerl Weißes Mandelmus, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Dymatize ISO 100, Nestle Shreddies Choco, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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