|
Все, нафиг. Не ела углей больше чем на 110, не хрен и начинать. Снова - здАрова, начинай терять вес с начала!
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 52,55g | Eiw: 139,24g | Kohlh: 38,95g.
Frühstück: Сыр Российский, Lactica Йогурт Греческий 4%, Данон Творог Мягкий 0%, Арахис, Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|