Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café. Mittagessen: Quinoa, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Sojasun Yaourt Nature, Tomates, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Abendessen: Auchan Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Comté, Oeuf (Entier). Snacks/Sonstiges: Baguette, Beurre (Salé), LU Petit Beurre. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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