Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1632 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 200,05g.
Frühstück: Tea (Brewed), Irish Creme, grapefruit, skim milk, honey bunches of oats. Mittagessen: Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, italian dressing, Mozzarella Cheese, raw carrots. Abendessen: healthy choice soup, saltine crackers. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Whole Milk), turkey breast, saltines, Triple Berry Smoothie. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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