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26.2% 34.5 9
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92 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 266,55g.
Frühstück: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Lupinos en Salmuera Marvavic, Bananas, Vegetable Oil. Mittagessen: Tomatoes, Vegetable Oil, Nuovo Classic Potato Gnocchi. Abendessen: Havanna Galletita de Limón con Chocolate, Apples, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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