Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2010
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108,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1018 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 65,85g.
Mittagessen: tea, water, champagne, steamed veggies, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), steamed potatoes. Abendessen: water, chicken rice soup. Snacks/Sonstiges: light blueberry yogurt yoplait. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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