Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Maredsous Light met Ham, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Belvita Ontbijt Multi Granen. Mittagessen: Crêpe (Neutraal), Peren. Abendessen: Graankorrels (Bereid), Delhaize Kippenbouten, Spinazie. Snacks/Sonstiges: Peren, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Pure Pure Chocolade Delhaize 49%. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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