Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Помидоры, Кофе с Молоком, Сахар, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яичный Белок, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе с Сыром, Картошка Печеная. Abendessen: Помидоры, Сахарный Песок, Чай, Куриное Филе с Сыром, Батон, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|