Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Baguette, Café. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Gratin de Courgettes, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Abendessen: Ketchup, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, La Brioche Dorée Mini Croissant. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|