|
26.7 34.2 10
|
92,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3075 kcal
|
Fett: 120,28g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 370,64g.
Frühstück: Semillas de Lino, Manzanas Rojas Deliciosas, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Vegetable Oil. Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas de Lino, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Vegetable Oil. Abendessen: Huevo, Clabber Girl Corn Starch, Mantequilla, Kirkland Signature Shredded Parmigiano Reggiano Cheese, Danamark Fontina Cheese. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's White Chocolate, Caramelo Masticable, Arcor Bon O Bon. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|