|
Многое зависит от мотивации, но она лишь помогает начать, мне нравится эстетика тела, как выглядит спортивная фигура, не в плане влечения, а созерцания, как смотреть на произведение искусства. Изначально я начала худеть когда посмотрела на себя со стороны, я увидела как некрасиво на мне сидит платье, эти ужасные складки на бедрах, животе и даже спине, эти руки, которые были похожи на окорочка. Я задумалась как буду выглядеть в 40. Моя грудь будет свисать до живота, у меня будет целлюлит по всем ногам, мой живот будет выпирать так, будто у меня тройня. Я ужаснулась, когда осознала, что могу выглядеть так через 5 лет, а не через 20. И с этого все началось, я купила себе облегающие кофту и штаны, чтобы было на что смотреть каждый день и мотивироваться. Не смотрите на красивые картинки понравившихся девушек, купите платье в обтяг, сфотографируйтесь и смотрите на это каждый день, не нравится? Не довольны собой? Тогда вперед меняться! Хотите что-то вкусное скушать? Задайте себе вопрос - что для меня важнее, красивая фигура или 2 минуты удовольствия во рту? Все зависит от вас и вашего желания.
|
54 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
864 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Арахис, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Mittagessen: Троекурово Куриное Филе, Агрокультура Рис, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|