Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 183,77g | Eiw: 203,65g | Kohlh: 70,59g.
Frühstück: Trader Joe's Paranusskerne Naturbelassen, REWE Romana Salatherzen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, GutBio Hofkäse Geräuchert. Mittagessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Bio Junge Brechbohnen, Gutbio Bio-Eier, Milsa Magerquark. Abendessen: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex1800's Gewichtsverlauf
|