Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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68 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Tomaatit (Punaiset), Atria Balkan, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Ananas, Valio Arkijuusto, Salaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Lämminsavulohi, Kanafilee. Abendessen: Marli Perinteinen Sima, Valkoinen Riisi, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Fazer Nami Munkki. Snacks/Sonstiges: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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