|
töissä aamupv
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 108,38g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 286,24g.
Frühstück: Cocovi Goji-Marjat, Cocovi Vihermix, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Kaurahiutale, Soyolk Soijajauho. Mittagessen: Oliivit (Musta), Valkoinen Riisi, Tomaatit, Kurkku, Paistettu Turska, Tavallinen Majoneesi, Kasviskevätkääryle, Rainbow Soijajuoma Luomu. Abendessen: Urtekram Aurinkokuivattu Taateli, Rasilainen Luomu Hapankaali, Inkivääri, Risella Täysjyväriisi, Barilla Pesti Alla Genovese, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Oliiviöljy, Karpalomehu (Makeuttamaton). Snacks/Sonstiges: Myllykivi Kaurahiutale, Pellavansiemenet, Pakkasmarja Mustikka, Soyolk Soijajauho, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Banaanit. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|