Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 99,08g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Zurvita Zeal Protein Shake, Zurvita Zeal For Life. Mittagessen: Kroger Rice & Broccoli with Low Fat Cheese Sauce, In-N-Out Cheeseburger Protein Style. Abendessen: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Bacon, Mushrooms, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Water, Pork Loin (Country-Style Ribs), Water. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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WendyCav's Gewichtsverlauf
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