Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
|
58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 33,62g | Kohlh: 73,37g.
Frühstück: Ahmad Tea Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Alpen Gold Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Гуляш из Свинины. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Партизанка's Gewichtsverlauf
|