Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 144,71g.
Frühstück: Rzodkiewka, Kruszwica Masło Roślinne, Jajecznica, Grahamka, Pomidory, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Pomarańcze. Abendessen: Pierogi z Serem i Kaszą Gryczaną, Skwarki. Snacks/Sonstiges: Chleb na Zakwasie, Galareta Wieprzowa, Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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