Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 201,61g | Kohlh: 562,13g.
Frühstück: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rote Paprika, Risbellis Barbecue, Risbellis Karamell, Alnatura Sugo Toscano, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Champignons, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, RUF Chocolate Chunks, Eiklar, Ja! Joghurt Mild 0,1%, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer Nussig, Wagner Pizza Balance Grillgemüse, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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