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had to jump back into ketosis to get back to my low. this fat is not leaving without a fight. guess it's time to take off the gloves. again.
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79,2 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 17,50g.
Frühstück: Publix Vanilla Whey Protein Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Unsweetened Cashew Milk, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Publix Provolone Cheese, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large). Abendessen: Butter, Gundelsheim Garlic Barrel Pickles, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Great loss, Ketosis or not.
30 Apr 16 vom Mitglied: JockoT
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Feel the burn - the fat burn!
30 Apr 16 vom Mitglied: trackin64
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30 Apr 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Work it girl, getting all that sugar stuff out is a battle but once it's under control you are golden. Happy to see a loss xxxxx
30 Apr 16 vom Mitglied: cathytobias
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30 Apr 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Thanks so much for the support! Grabbing my fat and growling is keeping me determined. Think I need to ditch ALL my baggy pants to keep me mentally aware that I have alot more weight to lose. Want to join me?
30 Apr 16 vom Mitglied: FloridaAngel
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30 Apr 16 vom Mitglied: jimmiepop
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30 Apr 16 vom Mitglied: jimmiepop
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im doing the same thing.. Lets grab the bull by the horns !
30 Apr 16 vom Mitglied: redgirl1974
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FloridaAngel's Gewichtsverlauf
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