Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 337,14g.
Frühstück: Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Banana. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Chope, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Pão Francês, Lacta Bis, Maçãs, Tangerinas, Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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